[...] tygodniówki to polecam 2ON/4OFF - i bez kombinowania. Istnieje też inna ocpja - znam Twoją sytuację więc powiem Ci tak - na Twoim miejscu zdecydowałbym się na 6 tygodniowy cykl składający się z dwóch środków - niech to będzie Nandrolone Phenylopropionate oraz Winstrol - a konkretnie Stanabol. BD lub LL odnośnie Nandrolonu 100mg EOD - to dużo - [...]
POdsumowanie na prosbe Izy 4 tygodniowy cykl ( w sumie ok. 6 tygodni, bo rozpoczynalam 2 razy) Dieta: B-120, W-130, reszta tłuszcz - ok. 1800 kcal Suple - najczęściej pokrzywa, melisa, szalwia, tymianek Od lipca do dzis, zero epizodow z grzybica. Za zgoda Izy redukowalam troche wegli i rzadziej bylo to 130, a czesciej 120/95/110 W moim odczuciu [...]
[...] tej pory. Po wczorajszym treningu to widzę. Ja po prostu nie powinnam ćwiczyć w domu, bo to jakoś nie wychodzi dobrze. Zdecydowanie lepsze wyniki osiagam na siłowni, a ten cykl był do tej pory głownie w domu. No cóż. Jadę dalej. Wstałam ledwo, łeb rozpierdziela z bólu - oczywiscie przez załamanie pogody. Z wiekiem mnie meteopactwo dopadło. Nie [...]
panowie cykl przedstawia się następująco: 1-7 metan 20mg ed 1-12 enan 500mg/week (2x w tygodniu bije 250mg) Micha standardowo: 5 posiłków, w dni treningowe o 4-5 posiłków z węglami (120g owsianych z rodzynkami/100g ryżu na porcję), do tego po treningu porcja CWS z SFD (bardzo chwalę ten specyfik). W nietreningowe zwykle jeden posiłek z ww mniej, [...]
[...] na poczatku wynosila 135 kg, obecnie jest 117kg, ale znacznie zmienily sie proporcje. Wynik pewnie bylby lepszy, ale w czerwcu 2011 wazac 122 kg sprobowalem zrobic sobie cykl masowy ze stackiem kreatynowym i w ciagu 5 tygodni przytylem ponad 5 kg ;). Przez rowne 12 miesiecy cwiczylem FBW+30-60 minut aero, w dni nietreningowe staralem sie [...]
Jest juz calkiem calkiem cos sie zmienia... Niestety ciagle cos jak nie choroba to przeprowadzka albo nawal pracy... Jest ponad 10 tyg bolda ktorego pociagne do 16 moze wiecej.... Teraz wkraczam w faze ubicia zastanwaim sie w ktorym momencie dodac NPP?? Ile tyg pociagnac?? 6 ?? Mysle nad dodoaniem na 6 tyg mastrka do npp... A moze npp 8 ty a [...]
[...] Dzisiejsze pomiary. Od czwartku spadło 2kg ale myślę że to przez to że w środe odstawiłem kreatyne i możliwe że nazbierało sie troche wody podczas cykl. Bo kalorii nie ucinałem, i aero kreciłem tylko 2 x 25min. Dodam że po ostatniej redukcji, na koniec września, przy takim samym obwodzie pasa ważyłem 82kg. Zmieniony [...]
Nieistotna Gratuluje! Zdrowia życzę mamusi jak i potomkowi Sorry za OT I pytanie do Pana Jacka. Planuje cykl Storm+Schock za 2 tygodnie ostatni miałem 400g mono jakieś 3 miesiące temu Storma starczy na 40 dni, chciałem przedłużyć cykl, jeżeli będzie dobrze szło Dieta jest wzorowa z dodatków Multiwitamina, Omega 3, Vit C, Białko, Carbo po [...]
Witam, co Pan sadzi o krotkich ale czestszych cyklach kreatynowych ? Do tej pory robilem 2 cykle kreatynowe ( 7-8tyg ) w ciagu roku, wiec przerwy miedzy nimi byly spore.. Ostatnia natomiast myslalem o wyprobowaniu wariantu: 4-5tyg cykl kreatynowy 6-7tyg przerwy 4-5tyg cykl Z tego co zauwazylem moj organizm najlepiej reaguje na kreatyne wlasnie [...]
[...] ;] resztę posiłków mam zostawić jak są? na razie robię ogólnorozwojówkę, ale jak ją tylko skończę, po maturach mam nadzieję czyli ostatnią mam 20 maja, wtedy zacznę normalny cykl treningowy do którego oczywiście wprowadzę nogi. teraz nie wiem czy jest sens, znaczy wiem, że jest, ale nikt nie robi nóg i nie mam kogo się spytać o poradę, a czytać a [...]
Jako że mam wolną chwilę to wrzucę foty aktualnej formy i pomiary. jestem po ponad dwóch tygodniach rege i rozpoczęłam 3 cykl w tym roku. Do targetu zostało jeszcze -8kg (plan 20kg na ten rok, schodzę z 80kg). /SFD/Images/2015/7/13/1dccbc87e33a48a9a9e4f2c8e7d2cc9c.jpg Poniżej 6 miesięcy trzymania miski i konsekwentnej siłowki 3x w tygodniu [...]
Po pierwsze cykl z dupy po 2 nigdy nie spamowałem w żadnych postach możesz poszukac?! Moja koncepcia: Zamiast eq deca Zamiast testanat np. prolka Niewiem po co ci nolvadex od początku jeśli masz skłonności do gino to Oki jeśli nei to po jakei grzyba walisz 20mg od początku cyklu jeśli już bys się uparl to od 3-4 tygodnia 10mg. Niewiem lecisz clen [...]
a i ogl;nie zawsze na mnie suple dzialaly biore je rzadko specjalnie zeby byl jakis efekt:P tak raz na kilka miechow cykl:P bo kas etzreba pozbierac;P i zawsze nawet mono niezle cisnelo ostatni cykl xpand mono byl swietny masa sila wsyztsko a tutaj wydalem kase na wspaniale suple i gowno.nie potzrebnie sie skusilem na cykl latem:Pjednak zima sie [...]
Witam Moze ktos by mi podsunął pomysł na rozpis treningu priorytet plecy na mono cykl ? :] /////// Mam do wyboru albo obecny split nadal ciagnac albo powrot do FBW metoda 15/10/5 Wodyna przy planie modyfikowanym przez kootek92. Plus tego FBW to wiecej cwiczen na plecy, minus - przy niektorych cwiczeniach wydaje mi sie za malo serii jak na moje [...]
b-50 o to chodzi opiszesz jak wygladal cykl? sog juz nei wejdzie . Tak naprawde niema co robic wielkich oczu 4-5 mc to wcale nie kolosalny wynik patrzac na ludzi bedacych od kilku lub kilkunastu lat ON. Mozna jechac na maxa dlugo ale czas pryska kiedy stajesz poki idzie sila i idzie masa wszystko jest ok jezeli cos staje i to nie wina diety to [...]
ja teraz zrobilem dluzszy cykl i sie lepiej czuje nizn a 12 tyg anabolizm sie nakreca powoli to nie jest tak ze w 3 tyg juz ci miesnie rosna one potrzebuja czasu na zrobienie klimatu do wzrostu dla tego teraz jak bede walil cos to po 5miesiecy bo jak mozesz zrobic miesien na 4 tyg ? takie moje zdanie
Wg mnie najlepiej max 8 tyg i po cyklu maxymalnie pilnowac diety + trening na maxa.Pomyslcie czy po np 20 tyg na teściu dece itp w dawkach 500-1000mg ew możliwe jest calkowite powrocenie do normalności???? nie łudźcie sie że po takim cyklu bedzie wszystko git , faja juz nigdy moze nie stac tak jak stala kiedys ...ludzie przecież taki cykl ponad [...]
no ja to samo skonczylem niedawno ale koncowka kiepsko wyszla i juz mam drugi cykl zaczne 21 maja i pojade do wrzesnia . Gdzies od 15 sierpnia raczej tylko dawki antykataboliczne. Chce teraz wyczyscic receptory i zredukowac jak najwiecej fatu zajadam eca + aero i palimy mysle ze w sierpniu do 47-48 dobije Tak mysle sobie ze robiac po 2 cykle na [...]
*** 2 tygodniowe cykle ***
